행복을 인터뷰하다

행복하고 싶지 않은 사람은 아무도 없을 것이다. 하지만 자신이 행복하다고 말하는 사람이 많지 않은 것도 사실이다. 우리는 행복하고 싶지만 어떻게 해야 행복할 수 있는지에 대해서 잘 모른다. 행복을 어마어마한 것으로 생각하면서 어떤 특별한 사람들만이 이룰 수 있다고 생각하는지도 모른다. 그런데 이 책의 저자는 이러한 행복의 비밀, 즉 행복하기 위한 비법으로 긍정의 힘을 이야기하고 있다. 진정한 행복이 무엇인지 모르기 때문에 현실적으로 행복해지기가 쉽지 않다고 말하는 저자는 진정한 행복의 의미에 대해서 ‘즐거움과 의미가 공존하는 포괄적 감정 상태’라고 정의한다.오락을 통해 얻는 쾌감, 맛있는 것을 먹어서 얻는 즐거움과 갖고 싶은 물건을 쇼핑을 통해서 얻는 것 등의 즐거움은 진정한 행복과는 분명 차이가 있다고 말하는데 이러한 감정들은 즐겁기는 하지만 의미의 부분에서 약하기 때문이다.이렇듯 행복해지기 위해서는 진정한 행복을 추구해야 하고 그렇게 하기 위해서는 우리가 지닌 약점만을 보고 그것에 집중하기 보다는 우리가 지닌 장점을 생각하면서 약점도 긍정을 통해 바꿀 수 있다는 사실을 이 책은 이야기 하고 있다.저자는 그에 대한 해답으로 우리가 일반적으로 생각하는 성공을 이룬 사람들, 행복하다고 인정받는 사람들을 2009년부터 6년간 매달 한 명씩 만나서 물었다고 한다.“행복하세요? 어떻게 하면 그럴 수 있지요?”위와 같은 질문으로 시작된 6년의 인터뷰 중 초반 3년간의 인터뷰에서 실제 생활에서 진정으로 행복해진 사람들의, 우리와는 다른 특별한 사람들의 이야기가 아닌 그들도 힘들고 어려운 일을 겪었던 이들이 들려주는 부정적인 상황을 긍정적으로 바꾼 그 지혜를 이 책을 통해서 담고 있는 것이다.책에서는 저자가 만난 서른여섯 명의 인터뷰이 중에서 엄선한 열다섯 명이 들려주는 진정한 행복 에 대해 들려주는데 가수 이소은, 배우 김여진, 개그맨 김미화, 산악인 엄홍길, 소설가 베르나르 베르베르, 의사 박경철, 배우 정보석, 국제구호 전문가 한비야, 핸드볼 감독 임오경, 소설가 이외수 씨 등이 소개된다.그들이 보여주는 긍정의 힘을 통해서 진정한 행복이란 무엇일지를 느껴볼 수 있을 것이다.
왜 나는 어렵게 행복해지고 쉽게 불행해질까? 김진세 박사의 인터뷰 테라피로 내 안에 숨은 긍정의 힘 찾기 불행해지기 위해 사는 사람은 없다. 왜 사느냐고 물으면 대부분 ‘행복하기 위해 산다’고 말한다. 어제보다는 오늘이, 오늘보다는 더 행복해졌으면 하고 바란다. 미래에 닥칠 행복을 위해 지금의 불행도 꾹 참는다. 좋은 대학에 가면, 좀 더 많은 스펙을 쌓으면, 돈을 더 벌 수 있다면 그 뒤에는 행복이 찾아올 것이라는 굳은 믿음이 있기 때문이다. 하지만 원하는 바를 성취하기만 하면 행복해질까? 행복하기 위해 사는데, 왜 우리는 행복하지 못할까? 행복을 인터뷰하다 의 저자인 정신과 전문의 김진세 박사는 행복을 향해 가는 길을 모르기 때문이라고 말한다. 우리는 보통 자신의 약점(weakness)에 예민하고, 그것을 고치려 무던히 애를 쓴다. 그러나 자신의 강점(strength)이 무엇인지는 잘 알지 못하고 관심도 없다. 하지만 행복해지려면 달라져야 한다. 진정한 행복을 지향하면서 내 안의 강점을 찾고 발전시켜 가야 한다.

머리말_ 오늘, 행복하신가요?

STEP 1. 내 안에 반짝이는 ‘그것’을 찾아서

설렘의 힘 가수 이소은
김진세의 긍정 처방전 01_ 불공평한 삶에서 행복해지는 법

의미와 재미, 행복의 두 바퀴 배우 김여진
김진세의 긍정 처방전 02_ 균형 잡힌 바퀴는 쓰러지지 않는다

끌어안을 줄 알아야 이긴다 서울외국인학교 대외협력 이사 강주은
김진세의 긍정 처방전 03_ Think Out of the Box!

성공보다 아름다운 성장 아나운서 윤영미
김진세의 긍정 처방전 04_ 행복은 행동하는 사람에게만 온다

그녀의 미소가 아름다운 이유 뮤지컬 배우 최정원
김진세의 긍정 처방전 05_ 행복의 우선순위는 바로 ‘나’

STEP 2. 결핍은 채워지기 위해 존재한다

행복을 선택할 권리 개그맨 김미화
김진세의 긍정 처방전 06_ 불행에 대한 집착부터 놓아라

지금의 실패가 끝은 아니다 산악인 엄홍길
김진세의 긍정 처방전 07_ 넘어야 할 것은 산이 아니라 내 안의 두려움이다

있는 그대로 즐기다 보면 소설가 베르나르 베르베르
김진세의 긍정 처방전 08_ 불안해서 다행이다

내 인생의 ‘갑’으로 사는 법 의사 박경철
김진세의 긍정 처방전 09_ 결핍도 때론 힘이 된다

암이 내게 준 선물 피아니스트 서혜경
김진세의 긍정 처방전 10_ 위기 앞에 선 나를 지켜 주는 것, 의지

STEP 3. 행복은 혼자 오지 않는다

아버지가 된다는 것은 배우 정보석
김진세의 긍정 처방전 11_ 부모를 선택할 순 없어도 어떤 부모가 될지는 선택할 수 있다

이기는 경기보다 멋진 경기를 하라 국제구호 전문가 한비야
김진세의 긍정 처방전 12_ 열정과 열정 사이, 휴식

당신의 우선순위는 무엇인가요? 배우 권오중
김진세의 긍정 처방전 13_ 위대한 가치, 가족

무엇에도 지지 않는 마음 핸드볼 감독 임오경
김진세의 긍정 처방전 14_ 넘어질 수도 있지, 져도 괜찮아

행복, 사랑하는 것이 자꾸 늘어 가는 것 소설가 이외수
김진세의 긍정 처방전 15_ 휘어진 나무를 바로 세우려면 버팀목이 필요하다

EBS 한국사능력검정시험 고급 실전단기완성

세상에서 가장 아름다운