1. 흥미로운 것 부터 읽을 수 있는 옴니버스식 구성25개의 인생물음으로 나눠서 옴니버스식 구성처럼 흥미로운 주제 먼저 읽을 수 있어 좋았다.나의 경우엔 차례를 훑어보았을 때 인생질문 3, 내가 쓸모없는 사람처럼 느껴질 때는 어떻게 해야 할까?를 제일 먼저 읽어볼 수 있었다. 틈틈이 작게는 5분 길게는 10분이면 인생질문 1개를 읽을 수 있어 부담이 없다. 2. 우문현답인생을 살면서 상처받기 싫고 피해왔던 것을 마주할 수 있는 답변을 가진 책특히 내게 큰 의미를 가진 장은 인생짊분 11번 어떻게 해야 스ㅜ트레스를 줄이며 살 수 있을까?였다크고 작은 스트레스를 풀기위해 폭식, 폭음 그리고 운동 안해본 방법이 없을 정도로 갖은 방법을 시도해왔다. 하지만 이 책에선 아주 간단한 한 줄로 답을 내려줬다.먼저 자기자신을 잘 보살펴라.... 그러면 긍정적이고 무한한 사랑을 나눌 수 있다.정만 클리셰같은 말이지만 내겐 아주 잘 와닿았다. 여태 나 자신이 무엇을 원하는지 내 몸이 무슨 이야기를 하는지에 대해 생각을 깊게 해본적이 없다는 것을 깨달았다.하나하나씩 지금 내가 느끼는 감정의 원인사건을 판단하기시작했고 긍적적인 감정을 들게하는 것들에 대한 감사를 잊지 않게 되었다. 그 결과 지금 나는 운동을 하면서 자기만족을 찾을 수 있었고 일상의 소소한 감사함과 행복함을 느낄 수 있게되었다. 점차 다른 사람들에게도 다정하게 다가갈 수 있는 바탕이 되었다. 아주 평범한 한 줄이지만 내 일상을 바꿀 수 있게 도와줬다. 끝으로 이 책의 제일 큰 아쉬움은 책의 배경이 요양원이라 그런지 아직 20대인 나에게는 와닿지 않는 인생질문이 더러 있었다는 점이다. (예를들면, 인생질문 25. 다음 세대에게 무엇을 남겨야 할까?와 같은)
더 늦기 전에 꼭 한번은 자신의 삶에 질문을 던져야 합니다. 25가지 인생질문을 통해 더 나은 삶을 스스로 깨닫게 되는 책! 누구라도 은퇴한 이후에는 여유롭고 편안한 노후를 기대하기 마련이다. 하지만 100세 시대라는 말이 낯설지 않을 만큼 평균수명은 증가했고 그에 반해 은퇴 시작시점은 점점 더 빨라져 이제 50대만 되어도 은퇴를 준비해야 한다. 이런 상황에서 당연히 노후에 대한 부담은 커질 수밖에 없다. 게다가 저성장시대에 접어들면서 예전만큼 자녀 세대에게 의지하기도 어려워 어떻게 살아야 할지 불안하고 막막하게 느끼는 사람이 늘고 있다. 왜 생의 마지막에서야 제대로 사는 법을 깨닫게 될까 는 저자가 30년 가까이 요양원에서 노인들과 심리상담을 하며 얻은 인생의 진리를 25개의 인생질문으로 정리해놓은 책이다. 어떻게 하면 불안과 걱정에서 벗어나 후회 없이 행복한 인생을 살 수 있을지 방향을 제시해준다. 저자가 요양원에서 만난 노인들은 육체의 고통만큼이나 마음의 고통 때문에 마지막 순간까지 괴로워했다. 고통의 원인은 대개 소원해진 가족 관계, 바쁘게만 살아온 지난날에 대한 후회, 외로움과 고립감, 존중 받고 싶은 마음 등 아주 평범한 데서 비롯된 것이었다. 저자는 노인들과 나눈 대화, 일상의 관찰을 통해 그들을 마지막까지 괴롭힌 마음의 병, 즉 후회하는 것들이야말로 모든 사람들이 매순간 잊지 말고 살아야 할 삶의 진리임을 깨달았다. 진리라고 하면 거창하게 느껴질 수도 있고, 반대로 뻔한 이야기라며 가볍게 생각할 수도 있다. 그래서 저자는 질문이라는 형식을 통해 독자들이 한번 더 깊이 생각해볼 수 있도록 했다. ‘고통과 괴로움 없이 나이 들 수 있을까?’ ‘젊음을 잃는 대신 얻는 건 무엇일까?’ ‘주어진 환경에 얽매이지 않고 살아가려면?’ 같은 간단해 보이지만 어느 것 하나 쉽게 답할 수 없는 질문이다. 각각의 질문을 염두에 두고 요양원 노인들의 일화를 읽다보면 돈이나 사회적 성공만을 좇느라 삶의 우선순위에서 밀어놓은 진짜 중요한 것들을 하나하나 스스로 깨닫게 된다. 이 책은 어떤 상황에서도 흔들리지 않도록 자신을 지탱해줄 삶의 든든한 기초가 되어줄 것이다.
들어가며_ 더 나은 삶으로 향하는 길을 찾다
인생질문 01_ 고통과 괴로움 없이 나이 들 수는 없을까?
Lesson_ 고통과 괴로움은 별개로, 괴로움은 선택 가능하다
인생질문 02_ 살아가는 데 사랑이 꼭 필요할까?
Lesson_ 사랑은 타협할 수 없는 평생의 필요조건이다
인생질문 03_ 내가 쓸모없는 사람처럼 느껴질 때는 어떻게 해야 할까?
Lesson_ 모든 시련에는 좌절이 따르지만 사기 저하는 경계해야 한다
인생질문 04_ 중년 이후의 삶을 위해 무엇을 준비해야 할까?
Lesson_ 인간관계를 잘 관리하는 것이 무엇보다 중요하다
인생질문 05_ 젊음을 잃는 대신 얻는 건 무엇일까?
Lesson_ 상실에 따른 괴로움을 받아들여야 성장할 수 있다
인생질문 06_ 소중한 사람을 잃은 아픔을 어떻게 극복할까?
Lesson_ 기억은 쉽게 지워지지 않지만 새로운 기억으로 덮을 수는 있다
인생질문 07_ 건강하게 나이 드는 비결은?
Lesson_ 자기 몸과 건강에 대한 주인의식을 가져야 한다
인생질문 08_ 어떻게 하면 품위를 지키며 살 수 있을까?
Lesson_ 우위에 있을수록 겸손함으로 상대방을 배려해야 한다
인생질문 09_ 만족스러운 삶을 위해 무엇부터 시작해야 할까?
Lesson_ 더 나은 삶을 원한다면 주위 환경부터 바꿔야 한다
인생질문 10_ 억눌린 감정을 해소하는 가장 효과적인 방법은?
Lesson_ 말은 눈에 보이지는 않지만 몸과 마음에 큰 영향을 미친다
인생질문 11_ 어떻게 스트레스를 줄이면서 살 수 있을까?
Lesson_ 먼저 자기 자신을 잘 보살펴야 긍정적이고 무한한 사랑을 나눌 수 있다
인생질문 12_ 주어진 환경에 얽매이지 않고 살아가려면?
Lesson_ 용서와 수용, 긍정적 태도는 삶에서 우리가 유일하게 선택할 수 있는 문제다
인생질문 13_ 왜 감정의 충동을 이기지 못하는 걸까?
Lesson_ 급할수록 먼저 마음의 소용돌이를 가라앉혀야 한다
인생질문 14_ 즐겁게 살기 위해 가장 필요한 것은 무엇일까?
Lesson_ 건강 관리야말로 즐거운 삶을 위한 필수조건이다
인생질문 15_ 존중받는 사람이 되려면 어떻게 해야 할까?
Lesson_ 긍정적인 반응은 더 많은 사랑과 존중을 이끌어낸다
인생질문 16_ 어떻게 해야 좋은 대인 관계를 유지할 수 있을까?
Lesson_ 감정을 이해하고 제대로 관리하면 건강과 대인 관계에 도움이 된다
인생질문 17_ 바쁘게 부지런히 살아야만 가치 있는 삶일까?
Lesson_ 세상과 멀어지면 마음의 균형과 평온을 얻을 수 있다
인생질문 18_ 외롭고 고립된 노년을 보내지 않으려면?
Lesson_ 형태는 달라져도 가족의 가치는 달라지지 않는다
인생질문 19_ 신체 나이와 뇌 나이는 반드시 비례할까?
Lesson_ 우리 뇌는 유연하며 끊임없이 자극이 필요하다
인생질문 20_ 나이가 들었다고 여성성과 남성성까지 포기해야 할까?
Lesson_ 성은 자아 정체성의 중요한 부분이므로 거부하거나 무시해서는 안 된다
인생질문 21_ 상처받지 않고 살아갈 방법은 없을까?
Lesson_ 누군가의 말과 행동은 결국 그들 자신에게서 비롯된 것이다
인생질문 22_ 인간의 기본 욕구를 억눌러야 성숙한 삶일까?
Lesson_ 몸의 기본 욕구에 관심을 기울이면 삶의 만족도가 높아진다
인생질문 23_ 사랑은 항상 아름답기만 할까?
Lesson_ 진정으로 상대방을 위하는 행동이라도 때로는 사랑처럼 느껴지지 않을 수 있다
인생질문 24_ 제2의 인생을 살려면 무엇부터 해야 할까?
Lesson_ 좋은 인간관계는 안정적이고 성공적인 삶을 여는 열쇠다
인생질문 25_ 다음 세대에게 무엇을 남겨야 할까?
Lesson_ 가장 값진 유산은 감사와 봉사의 가치를 알려주는 것이다